Bienvenue à la retraite !
Vous êtes proche de la retraite ou à la retraite depuis peu ?
Évaléco, en partenariat avec la CARSAT – Assurance retraite, vous propose un accompagnement si :
- Vous pensez avoir besoin de mieux connaitre vos droits – vous avez envie de retrouver une activité
- Vous souhaitez entretenir votre forme physique et mentale…
Alors le dispositif « Bienvenue à la Retraite » est fait pour vous !
9 jours pour préparer sa retraite
Les objectifs
Accompagner les « nouveaux » retraités dans leur transition de l’activité professionnelle vers une retraite active et épanouie :
projets de vie, lien social, prévention, santé, recherche d’un revenu complémentaire, vie associative, jardinage, administratif, cuisine, …
Faire une pause, dans le tournant de vie qu’est la retraite, dans un cadre chaleureux propice au partage et à l’échange.
Le programme
Jour 1 et 2 : À la retraite : mes démarches administratives et financières
- Démarches administratives et l’ensemble de ses droits
- Séance collective Information Retraite avec CARSAT
- Gestion du budget/ressources
- Droit santé
- Complémentaire santé
- Information relais locaux
Jour 3 : Retraite : mes envies, mes projets, mon tempo !
- L’émergence de nouveaux besoins
- Activités culturels ou artistiques
- Atelier modelage ou couture
Jour 4 et 5 : Je continue de prendre soin de moi
- La santé et la prévention de santé
- Atelier permaculture
- Les approches alternatives et complémentaires à la médecine traditionnelle
- Atelier plante sauvage
Jour 6 : Du temps pour soi, du temps à offrir aux autres
- Informations, droits et devoir du bénévole
- Immersion dans le Tiers-Lieu, découverte des ateliers
Jour 7 : J’aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre
- Le rôle de l’aidant, sa santé, son équilibre
- Atelier avec un intervenant extérieur
Jour 8 : S’enrichir de nos différences d’âge
- Regard sur les âges
- Échanges intergénérationnels
- Activité compost
Jour 9 : 100% mobile à la retraite et votre expérience nous intéresse !
- Moyens de transports durables, la sécurité pendant les déplacements
- Retour d’expérience
- Excursion
Comment y participer ?
Les prochaines sessions
À Grasse au Tiers-Lieu Sainte Marthe
21 avenue Chiris
22 MAI au 2 JUIN
13 au 23 JUIN
10 au 20 OCTOBRE
21 NOVEMBRE au 1 DÉCEMBRE
À Gréolières au Tiers-Lieu les Grandes Roches
6110 route du Thorenc
19 au 29 SEPTEMBRE
Temps de présentation
Vous souhaitez participer à l’une des sessions « Bienvenue à la retraite » ou vous désirez en savoir plus ?
Rendez-vous au Tiers-Lieu Sainte Marthe à Grasse ou à Gréolières sur des temps conviviaux de présentation du dispositif parmi les dates suivantes au choix :
À Grasse au Tiers-Lieu Sainte Marthe
21 avenue Chiris
Information collective du jeudi 25 mai à 14H
Information collective du mardi 30 mai à 10H
Information collective du vendredi 2 juin à 14H
Information collective du mardi 6 juin à 10H
Information collective du vendredi 9 juin à 14H
À Gréolières au Tiers-Lieu les Grandes Roches
6110 route du Thorenc
Information collective du jeudi 25 mai à 14H
Information collective du jeudi 1 juin à 11H
Information collective du jeudi 8 juin à 14H
Contact
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions !
04 93 77 51 93
formation@evaleco.org